반응형 SMALL 피부 건강 식생활1 피부에 좋은 음식 식품 성분 효능 효과 피부에 좋은 음식 아보카도성분: 비타민 E, 비타민 C, 불포화지방산효능: 아보카도는 피부 탄력과 보습에 탁월한 효과가 있습니다. 비타민 E는 강력한 항산화제로서 자외선으로부터 피부를 보호하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여줍니다. 불포화지방산은 피부의 수분을 유지하고 건조함을 방지합니다. 연어성분: 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 D효능: 연어는 피부 염증을 완화하고 보습 효과가 뛰어납니다. 오메가-3 지방산은 피부의 염증을 줄이고, 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 토마토성분: 라이코펜, 비타민 C, 비타민 A효능: 토마토는 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 라이코펜은 강력한 항산화제로서.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST
