반응형 SMALL 겨울철 건강1 프로바이오틱스 섭취와 장 건강, 겨울철 면역력 강화 총정리 프로바이오틱스 섭취와 장 건강, 겨울철 면역력 강화의 관계 총정리 목차겨울철 장 건강과 면역력의 관계프로바이오틱스란?프로바이오틱스 섭취의 겨울철 효과프로바이오틱스를 섭취하는 방법프로바이오틱스 섭취 시 유의사항프로바이오틱스 부작용 1. 겨울철 장 건강과 면역력의 관계 겨울철은 날씨가 춥고 건조해 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 또한, 활동량 감소와 영양 불균형으로 인해 장내 미생물 환경이 쉽게 무너질 수 있습니다. 겨울철에는 낮은 기온은 신체 대사율과 장운동을 저하시켜 변비나 소화불량이 발생하기 쉽습니다. 또한 실내 난방으로 인해 건조한 환경이 지속되면서 면역 체계의 첫 방어선인 점막이 약화됩니다. 그런데 거기에 장내 미생물 균형이 무너지면 면역세포의 기능이 저하되어 감기, 독감 같은 .. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형 LIST
